栄養価が高くきれいなお肌になれるあま酒を飲んでみたい

最近多くの人達から注目を集めているのは、麹を使った発酵食品です。 あま酒は、まさにお米と麹を使って作る発酵食品です。甘味料としてお砂糖は一切使われていないので、従ってヘルシーで体にやさしい健康食品と言えるでしょう。 その栄養素には、大量のブドウ糖が含まれています。そのほかにもビタミン類、アミノ酸、食物繊維、葉酸、オリゴ糖なども含まれています。これらは体調を崩したとき、医療機関で使用される点滴と同じ成分なのだそうです。 また、あま酒は皮膚や粘膜を保護する働きがある、ビタミンB2も多く含まれているので、お肌が活性化されます。それからコウジ酸も豊富で、シミやくすみを無くし、美肌効果を期待することができます。さらに、夏場、紫外線でダメージを受けた髪をツヤツヤ、サラサラの美しい髪にとり戻すことができます。なんと頭皮も若返らせてしまうのです。あま酒効果はそれだけに止まりません。ダイエットにもおすすめです。そして、先程紹介しましたように、食物繊維も含まれていますから、腸の働きが良くなって便秘が解消され健康的な生活を送ることができます。あま酒は市販品であれば簡単に購入もできますが、炊飯器や炬燵を使って自分で作ることもできます。 栄養価が高くきれいなお肌になれるあま酒をぜひ食生活に取り入れてみたいと思います。

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